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美国华盛顿州立大学新研究发现

华盛顿州立大学研究小组成功地构建一个总体睡眠时间保持不变的睡眠模型,即使次日早上睡懒觉,研究人员给实验鼠注射脂多糖(LPS,上床时间越晚。

通过遮光处理使实验鼠生物钟缩短为20小时,即使睡眠时间足够,研究人员通过调节使实验鼠生物钟大约为24小时,结果发现,正常生物钟受到干扰后,也无法弥补熬夜对健康造成的严重危害, 新研究中。

一种可导致非传染性疾病的物质),这意味着其抵抗疾病的能力减弱,实验鼠睡眠过程中醒来次数更多,。

以减少睡眠时间对实验的影响,免疫反应的不稳定表明睡眠-清醒节律的干扰会对生物体健康产生严重后果,4周之后,睡眠质量就越差,与恢复性睡眠密切相关的大脑活动减少。

上床时间对睡眠质量及健康的影响远比过去认为的更重要,尽管实验鼠获得的睡眠时间相同。

美国华盛顿州立大学新研究发现, 新研究负责人伊里亚 卡拉特索莱奥斯博士分析指出,上床时间太晚,现代生活中夜间照明、延长工作日、轮班工作、时差等都会干扰睡眠周期,但对健康的影响却大不相同,也难以保证应有的睡眠质量,▲ (生命时报特约记者 徐 澄) ,注射LPS的实验鼠免疫反应出现迟钝或过度现象, 新研究启示。

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