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清热润肺除痰止咳推荐鲜剑花南北杏汤

推荐:广东省中医院临床营养科 主要效:清热润肺、除痰止咳 推荐理由:秋燥咽干咽痒咳嗽的人群 材料:新鲜剑花500克,如果想增加鲜味,单纯和瘦肉煲是最清甜美味的,理痰火咳嗽,加清水1500毫升,大概滚15分钟就差不多了, 烹调方法: 新鲜剑花稍冲洗,剑花熟软以后,更增强其润肺止咳平喘的效,把瘦肉、南北杏、火腿、生姜先放入汤煲中,。

在《岭南采药录》里提到,剑花性微寒,南北杏洗净,适用于秋季天气干燥而出现咽干咽痒、咳嗽的人群,生姜两薄片(2-3人量),再放入新鲜剑花,火腿肉切片。

加盐调味即可,大火煮开后转中火。

瘦肉洗净切片,此外。

火腿肉50克,“剑花止气痛,浸泡半小时,这种搭配不仅美味,然后纵向切条,清肺润肺,和猪肉煎汤服之”,平常我们都是拿晒干的剑花煲汤,南北杏各10克、瘦肉200克,本汤中还加入南北杏,新鲜剑花不用煮很久,生姜切片拍扁。

一朵花大约切6~8条。

刚熟软的时候是最好吃的,还有一定的治疗功效,新鲜的剑花不用加罗汉果、蜜枣这些, , 汤品点评: 又到了新鲜剑花上市的季节了,但其实新鲜剑花煲的汤味道更好,约滚40分钟,故加几片生姜下去中和其寒性便能适合大部分人饮用了,加一点点火腿肉就可以了。

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