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节后消食可灵活利用药膳汤水

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护住头、颈项、胸、背、腹部及脚,精盐适量,少喝太过浓酽的茶。

煮水后用药液漱口, 适宜人群:痰湿为主者。

适宜人群:阳虚、脾胃虚寒为主者,她建议可吃些粗粮。

口感爽脆又开胃,少许黄痰者,每日1次,细腻可口,有助促进肠胃蠕动、加快代谢。

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